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    夏天走，秋來(lái)到！季節(jié)交替的時(shí)候最容易感冒。想要給寶寶一個(gè)好的抵抗力，做好這些很有必要：

    多喝水

    多喝水是讓寶寶保持健康永恒不變的必要條件。不要到寶寶口渴了才喝水，早上起床一杯水，沖掉身體擠壓的毒素，有事沒(méi)事多喝水，可以更好的促進(jìn)寶寶的新陳代謝，根據(jù)寶寶的尿液情況，還可以了解到寶寶是否有上過(guò)的情況。

    多運(yùn)動(dòng)

    好動(dòng)的寶寶生病少，不要怕寶寶摔著磕著，在保證寶寶安全的前提下，讓寶寶奪取運(yùn)動(dòng)，增加寶寶的肺活量，讓寶寶身體機(jī)能更靈活。寶寶愛(ài)出汗的時(shí)候，不要擔(dān)心，備著吸汗巾，給寶寶即使擦汗，避免著涼。

    忌生冷

    不要給寶寶喝冰或者吃勝利呢過(guò)的食物，像比吉林，冰鎮(zhèn)飲料，西瓜等一類生冷的食物。秋天到了，吃這些食物很容易引起寶寶腹瀉或者發(fā)燒等疾病。

    多煲湯

    秋天很容易燥熱不安，這個(gè)季節(jié)媽媽可以給寶寶多煲營(yíng)養(yǎng)湯，定氣安神，強(qiáng)身壯體。例如胡蘿卜湯、紅棗天堂或者南瓜蔬菜湯等，給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同事還可以去除秋燥。

    補(bǔ)充維生素AD

    維生素A對(duì)維護(hù)全身組織器官上皮細(xì)胞的完整性有著至關(guān)重要的作用，以確保各器官的防御機(jī)制，還可以直接促進(jìn)免疫系統(tǒng)的發(fā)育。而維生素D除了可以促進(jìn)寶寶隊(duì)該的吸收意外，還可以維護(hù)機(jī)能的免疫系統(tǒng)，如果攝入不足會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫力下降，腸道吸收功能損傷，容易患各種呼吸道和消化道的感染性疾病，特別在季節(jié)交替的世界里，為寶寶及時(shí)補(bǔ)充維生素AD，提升寶寶免疫力，抵抗外界病菌，讓寶寶安然度秋。

    綜上所述，作為寶寶的家長(zhǎng)，做好以上幾點(diǎn)，一如所期盼的那樣，愿寶寶一直健康成長(zhǎng)！

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